众所周知，肝脏是我们人体内重要的器官之一，它起着新陈代谢和调节血液的作用。如果肝脏受损，身体可能会受到某种影响，从而影响我们的生活。虽然很多人都知道肝脏的重要性，但也有很多人不自觉地坐着伤肝。那么，哪些习惯容易伤肝？

　　1、睡眠不足。

　　肝脏在夜间是会进行自我修复的，而熬夜会影响肝脏的正常功能，降低机体免疫力，导致睡眠不足。同时，熬夜也是最容易得肝病的习惯。

　　2、乱吃药。

　　很多人在小病的时候都会去药店买药，但事实上，有些药物及其代谢产物也容易造成肝损伤，导致药物性肝炎。因此，必须在医生的指导下服用药物。

　　3、情绪容易激动。

　　中医有“怒伤肝”之说。 生气时，人体分泌的一些特殊物质会增加血液和肝细胞中的毒素，从而伤害肝脏。

　　4、喜爱吃油炸食物。

　　长期连续吃油炸食品可能会引起肝脏的变化，导致肝炎样酶的变化。专家指出，脂肪和饱和脂肪酸的堆积容易导致脂肪肝，不健康的食用油会增加患心脏病和肝病的风险。

　　想要保护好肝脏，日常生活中就要调整饮食习惯，吃一些对肝脏有好处的食物。尽量少熬夜，少喝酒，不乱吃药……少做伤害肝脏的事情，作息要规律，让我们的肝脏好好休息。

　　日常生活中，可以服用LPS亚铅，可以起到养肝护肝、帮助肝脏排毒、改善脸色蜡黄、消退肝斑等作用。

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