当你的胃开始疼痛时，真的很糟糕！尽管看医生吃药缓解，但无论做什么，胃总是很难完全恢复。其实，伤胃的坏习惯千万别碰。那么，伤胃的坏习惯你有在犯吗？

　　1、三餐不定时，饮食不规律。

　　很多职业精英基本上或多或少都是有胃病的，因为 他们经常因为工作忙而让肚子又饿又饱，“忘食忘眠”似乎已经成为很多职场精英的习惯。胃是严格遵守“时间表”的器官，为了及时消化食物，胃液的分泌全天都有生理高峰和低谷。如果胃酸和胃蛋白酶不被食物中和，它们会自行消化胃黏膜，从而诱发消化不良、胃炎、胃溃疡等。

　　2、晚餐太隆重，未消化就入睡。

　　当下，基本上所以的白领每天三餐都是这样的节奏：忘记早餐、应付午餐、晚上“吃吃喝喝”、睡前点宵夜。从长远来看，健康的消化秩序被打乱了。晚餐吃得太饱或睡前吃宵夜，不仅会影响睡眠，导致肥胖，还会迫使胃肠道处于超负荷的“密集工作”状态，胃液分泌过多会腐蚀胃黏膜。如果长期如此，就会导致糜烂、溃疡等疾病。

　　3、不吃早餐or草草应付。

　　不吃早餐会造成胃分泌的胃酸没有食物可消化，会损伤食管、胃肠黏膜，甚至引起溃疡，还会导致胆囊不收缩，长期下去容易患胆结石。另外，早餐吃不好，午饭必然大增，会加重胃的负担。

　　4、重口味，太油太辣很伤胃。

　　大家应该都知道，不吃早餐是会导致胃分泌的胃酸没有食物可消化，会损伤食道和胃肠黏膜，甚至引起溃疡。另外，如果早餐不好，午餐会大大增加，增加胃的负担。

　　5、空腹喝浓咖啡，伤心也伤胃。

　　空腹喝咖啡会导致心率加快，也会对胃黏膜造成伤害。因为咖啡中含有酒精和单宁，会刺激胃酸的分泌。即使空腹喝，也会对肠胃产生刺激作用。因此，空腹喝本来就有性欲的咖啡是很容易的。会造成“胃损伤”，影响胃功能的消化吸收。严重时会导致胃溃疡，胃溃疡患者更要注意不要空腹喝咖啡。

　　6、饮酒其实很伤胃。

　　在家庭餐桌、朋友聚会和各种宴会上，葡萄酒已成为重要的调味品。你知道，没有治愈方法的饮酒对你的胃有害。空腹饮酒对胃肠道有害，容易引起胃出血和胃溃疡。经常饮用会导致高浓度乙醇滞留在胃内，直接与胃及十二指肠黏膜接触，引起胃十二指肠黏膜损伤及相关胃病。一旦酒精和碳酸饮料，如可乐、汽水等一起喝，胃损伤指数就会飙升。

　　肠胃不好的人，可以服用Dr.LPS，可以起到预防胃溃疡，溃疡性结肠炎，改善小肠的免疫功能，从而充分提高身体的免疫力的作用。

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