不知道大家平时有没有留意过，几乎在每个城市都会有这样一个群体：熬夜族。他们总是任劳任怨地坚守着自己的岗位，兢兢业业，没有规律的生活，只为更美好的明天。也许是健康透支过多，胃肠病几乎成为“常客”。那么，经常熬夜加班吃什么好？下面就跟LPS医生来看看吧。

　　1、奶制品

　　奶制品不仅能供给足够的能量，补充蛋白质，其中的钙质还能减轻人们因加班引起的烦躁情绪。面食不仅能提供足够的能量，还很容易有饱腹感。

　　2、汤粥

　　热乎乎的粥不但能及时补充热量，而且容易消化，是非常好的补品。比如，桂圆粥暖胃养心、大枣粥补血益气、燕麦粥营养好消化。同时，黑芝麻糊和藕粉，方便易食，也是熬夜时不错的选择。

　　3、坚果

　　坚果类，比如核桃能健脑，腰果有补充体力、消除疲劳、助消化的效果。也可以吃花生米、杏仁、胡桃等含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质的坚果。

　　4、口服Dr.LPS

　　Dr.LPS以LPS为主要原料，配比β葡聚糖双重发挥对免疫细胞的激活作用。因为LPS可以有效预防胃溃疡，溃疡性结肠炎，改善小肠的免疫功能，从而充分提高身体的免疫力，逐渐改善肠胃问题。

　　对于很多人来说，夜班已经成为生活的一部分，更是城市不可或缺的独特风景。但LPS医生仍要提醒大家，健康无价，当现实不能轻易改变时，我们一定要寻求到能与之抗衡的利器，绝对不能放任健康一点点消殆而视若无睹。