骨骼是否健康？是当下许多人都关注的问题，特别是一些上了年纪的朋友尤为关注。因为此年龄段的朋友经常会出现骨酸、骨痛等症状，事实上这些情况很有可能是骨质疏松的症状。那么，骨质疏松症怎么改善？下面跟随LPS博士来看看吧。

　　一、骨质疏松的三大症状：

　　1、疼痛

　　表现为腰背痛或周身的疼痛，当负载增大，或者活动时，或者翻身时疼痛明显。

　　2、脊柱变形

　　包括身高的缩短、驼背，还有后凸畸形的形成。

　　3、骨折

　　这种骨折有的是外伤以后导致的，有的是非暴力的自发性的骨折，也就是说没有外伤就导致了骨折。最多见的是脊柱椎体的压缩性骨折，还有髋部的骨折，严重的可以危及生命。

　　二、如何改善骨质疏松的症状：

　　1、当心两个“骨质窃贼”

　　40岁后，甲亢和2型糖尿病发病率更高，前者会加速骨质流失，后者会增加骨折危险。

　　2、学会减轻压力

　　上了年纪的人面临生活工作双重压力，皮质醇等压力激素会抑制骨骼生长，加速骨质流失。抑郁症对骨骼也有类似的负面影响。因此，调节好压力有助保护骨骼健康。

　　3、口服Dr.LPS青春UP

　　Dr.LPS青春UP主要成分是LPS和Protetite（含透明质酸矿物质复合体），可以促进骨循环和骨代谢，强化骨骼，使骨骼增厚、骨密度紧密，预防和改善骨质疏松症，恢复年轻人的骨骼状态。