现代社会，生活节奏快，生活压力大，加之无节制的熬夜和不规律的饮食和休息习惯，现代人大都存在气血不足的现象，因此身体经常出现各种状况。那么，气血不足的人都有哪些表现？

　　1、失眠梦多。

　　如果有一段时间每晚失眠或多梦，就要警惕自己的身体状况，这可能是气血不足造成的。

　　2、手脚冰凉。

　　常年手脚冰凉的人，一般气血不足，使远离心脏的手脚供血受阻。

　　3、眼睛有血丝、眼白浑浊。

　　气血不足的人，眼白容易发黄、浑浊，眼眶中常有红色血丝。

　　4、牙龈出血。

　　不知道大家有没有这种情况，就是早上刷牙的时候，牙龈总是出血，如果不是牙周炎等口腔疾病，那就是气血运行不畅，气血不足。

　　5、皮肤粗糙、暗淡、易长斑。

　　从面部皮肤可以直接看到一个人的肤色， 气血充足的人皮肤健康有光泽，气血不足的人皮肤粗糙、暗沉，甚至经常出现斑点，我们说这就是肝气郁结容易出现斑点的原因。

　　6、头发枯黄、开叉。

　　如果头发是黄色的，常年分叉，剪后分叉又长又长，很容易脱发。这就说明体内气血不足了，要及时补气养血，头发才能健康。

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