众所周知，高血压是现代社会十分常见的疾病，它多发生于老年人身上。同时，它是威胁绝大多数老年人生命的重要疾病，可能会导致各种危险的并发症，尤其是心脏、大脑和肾脏。那么，高血压是怎么产生的？

　　1、性别与年龄。

　　大家也都知道，女性是有一个特殊的月经周期的。在绝经前，女性比男性更容易患高血压，但是在绝经后，发病率会迅速上升，甚至远超男性。

　　2、高盐。

　　中国人饮食中的盐分含量远高于西方人。我国北方地区，每天食用盐12-18克；在南部，每个人每天消耗约 8 克盐。除了盐分高，我国的饮食还有低钾、低钙、低动物蛋白的趋势。高钠饮食也是导致高血压的原因，而低钾、低钙、低动物蛋白饮食会加重高钠对血压的不利影响。

　　3、不良的生活习惯。

　　众所周知，不良的生活习惯是有可能导致自己体内的血压升高的，尤其是饮食对高血压、冠心病、中风的发展有重要影响。盐分摄入过多、大量饮酒、大量吸烟、摄入过多脂肪，这些都会导致高血压。另有研究表明，有熬夜习惯的人容易患高血压甚至中风，生活也井然有序。通常早睡早起的人患高血压的几率较低。

　　4、工作生活压力大。

　　随着社会的不断发展，竞争压力越来越大，在加上物价涨、房价涨，导致人们的生活压力越来越大，容易造成人体内部发生一系列变化其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。

　　5、性格。

　　性格也与高血压的发生密切相关， 脾气暴躁的人更容易患上高血压。例如，一些促进血管收缩的激素在生气或不耐烦时会大量分泌，血管收缩会导致血压升高。

　　6、饮酒。

　　少量饮酒不会损害血压，因为血压的收缩和舒张都与每天的饮酒量有关。与不饮酒者相比，连续饮酒的男性在 4 年内患高血压的风险高出 40%。 这是导致高血压的主要原因。

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