如果你家孩子老是生病动不动就感冒发烧，就说明孩子的免疫力还是不行，那很多家长着急啊，买一大堆什么蛋白粉、各种补品给孩子吃，其实根本没什么用的。

    那有什么办法能提高孩子的免疫力呢？我今天就跟大家分享六个要点，希望所有的家长都能认真看完，收藏起来，照着做。

    第一，接种疫苗，这个是可以确切提高免疫力的方法，我之前的视频也讲过，怎么给孩子选择疫苗，总体来说就是免费的疫苗都要打，自费的疫苗打肺炎疫苗、五联疫苗、轮状病毒疫苗，手足口病疫苗、水痘疫苗、流感疫苗、新冠疫苗。

    第二，让孩子多接触大自然，这个非常重要，很多家长让孩子这也不要碰，那也不要摸老是嫌脏，让孩子生活在一个过度干净的环境里面，这样反而会降低孩子的免疫力，因为他的皮肤黏膜得不到外界微生物的免疫刺激，就像温室里的花朵一样，他免疫力肯定不行。当然，这也不是说让孩子吃脏东西在泥巴里面打滚，那肯定会得病，只是说尽可能去接触周围的环境，接触大自然，不要过度保护。

    第三，尽量延长母乳喂养的时间。奶粉永远替代不了母乳，母乳这种天然的抗体，一些免疫物质的输送是孩子一两岁以内的免疫力的基石，所以建议延长母乳的时间至少喂到一岁，有条件的话喂到两岁，世卫组织建议喂到两岁以上。

    第四，营养均衡，那这个不用多说啊，就是把食物的种类丰富起来，不要偏食挑食，不要觉得这个食物营养价值高就去使劲吃这个，因为每一种食物的营养价值都是不能被另一种食物取代的，那有的孩子就是挑食那怎么办呢？这就需要家长去引导训练了，不要指望什么维生素片去替代，这是替代不了的。

    第五，充足的睡眠，尽量十点以前睡觉，这跟成年人一样不用多说啊。

    第六，最后一点，和谐的家庭氛围，这个很多人都忽视掉了，家里天天吵架，气氛高度紧张，孩子每天心情都很压抑，都很焦虑，那孩子免疫系统本来就不完善对吧？外界在给这么大的压力，免疫力怎么可能好呢？

    家长朋友也可以给孩子试试Dr.LPS记忆力UP，它选用德国优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，与酵母β-葡聚糖高浓度配比，同时激活小肠、大肠免疫，调理胃肠紊乱，帮助人体恢复自身免疫，希望大家能把这个视频多多转发，让更多家长了解这些知识。