肠胃不好经常拉肚子是一种常见的消化系统问题，可能会影响身体吸收营养和水分，导致身体不适和营养不良。为了调理肠胃，缓解拉肚子的症状，以下是一些建议：

    1、饮食调理：选择清淡易消化、少油腻的食物，如小米粥、鸡蛋汤、蒸鱼等。避免食用刺激性、油腻和难消化的食物，如辣椒、油炸食品、生冷的食品等。注意饮食卫生，避免食物中毒和细菌感染引起的肠胃问题。

    2、多喝水：拉肚子会导致身体失水，因此需要及时补充水分，以保持身体的水分平衡。建议每天喝足够的水，也可以饮用适量的淡盐水或运动饮料来补充电解质。

    3、规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠和适当的休息，有助于身体的恢复和肠胃健康的维护。

    4、适当的体育锻炼：适当的体育锻炼可以增强身体免疫力和肠胃功能，有助于缓解拉肚子和增强身体抵抗力。

    5避免过度劳累和精神压力：过度劳累和精神压力可能会影响肠胃健康，因此需要适当休息和放松，保持良好的心态和情绪状态。

    6、膳食补充剂：

    肠胃不好就需要吃一些合适的、有效果的营养补剂对身体进行调理了，比如这个日本原装的Dr.LPS®元气UP，采用优质稀缺原料高浓度小麦发酵提取物精华，激活吞噬细胞活性，改善小肠免疫功能。主要成分是LPS®泛菌糖脂质。LPS®泛菌糖脂质具有直接清除体内异物的功能，激起免疫系统从而调节免疫平衡的作用。β-葡聚糖作为一种免疫刺激剂可改善大肠免疫功能，帮助恢复自身免疫力，改善身体的炎症情况。

    肠胃不好经常拉肚子需要通过饮食、生活习惯的调整和适当的药物治疗来调理，同时保持积极的心态和情绪状态，有助于身体的恢复和健康。