肝脏是人体内最重要的器官之一，它不仅能够分解毒素，还能够合成重要的物质。但是，如果我们经常食用伤肝的食物，就会对肝脏造成很大的伤害。

第一种最伤肝食物是油炸食品。油炸食品中含有大量的油脂和热量，长期食用会导致肥胖、高血压等健康问题，并且容易引起脂肪肝。

第二种最伤肝食物是果汁。水果被榨汁后，糖分更易吸收，在肝脏中转化为脂肪，堆积在肝细胞内，增加脂肪肝风险。

第三种最伤肝食物是高盐食品。过多摄入盐分会增加身体对水分的需求，从而导致水钠潴留和血压升高。这些都会对肝脏造成不良影响。

第四种最伤肝食物是烧烤类食品。在烧烤过程中，产生了大量的有害物质和致癌物质，这些都会对人体健康造成极大威胁。

第五种最伤肝食物是加工类零食。这些零食能够提供快速能量和满足口感需求，但同时也含有大量添加剂、色素等化学成分，这些都会对身体造成不良影响。

第六种最伤肝食物是含酒精饮料。酒精可以直接进入血液循环系统，并且在肝脏中被分解代谢。长期过量饮酒会导致肝细胞损伤、坏死甚至引发肝硬化等严重后果。

第七种最伤肝食物是高脂类动物性产品。如牛排、羊排等红色动物性产品以及黄油、奶油等高脂乳制品都含有较高的胆固醇和动物性脂肪，在长期摄入后容易导致心血管疾病和脂质代谢异常。

要想肝好，首先要保持健康的生活方式。定期运动可以促进新陈代谢和血液循环，有助于减轻肝脏负担。另外要注意饮食健康均衡，增加新鲜水果、蔬菜和粗粮，植物性食物中的泛菌糖脂质，可以提高吞噬细胞活性，促进肝脏代谢和排毒。

Dr.LPS®肝动力UP，选用优质小麦发酵提取的泛菌糖脂质，另外加入牡蛎精华，帮助肝脏修复。还有白色姜黄，其稳定性和吸收性都较传统黄色姜黄更优，具有抗氧化、抑制黑色素生成的作用，促进肝脏健康。

参考文献：

《PLOS ONE》 March 27，2018

ANTICANCER RESEARCH 29:4867-4870(2009)