癌症是一种常见的疾病，它不仅会影响患者的身体健康，还会给家庭和社会带来极大的负担。但你知道吗？所有癌症中有30%-50%都与可改变的生活方式和环境因素有关。

美国癌症协会旗下知名周刊《癌症》中一项研究显示，有8个生活好习惯的人，能降低整体癌症的风险，尤其是乳腺癌、结直肠癌和肺癌。

保持健康体重。体重指数：BMI=体重/身高的平方，正常的体重是18.5≦BMI≦24.0，如果大于28则是肥胖，小于18.5则体重过轻。腰围也是判断标准，男性小于85厘米，女性小于80厘米就是健康范围。

适度运动。适当运动可以提高身体免疫力，并减少患上某些类型癌症的风险。根据《中国居民膳食指南》推荐每周应至少进行5天中等强度身体活动，每天30分钟，累计150分钟以上。

少吃高脂高糖超加工食物。超加工食物就是那种加了很多乳化剂、色素、香料、增味剂等的食物。比如冰淇淋、糖果、袋装蛋糕、加工肉制品等。

少吃红肉。红肉被列为2A类致癌物，比如牛、羊、猪等哺乳动物的肉，所以虽然这些肉好吃，但别多吃，每周不要超过500克。

限制饮酒。过度饮酒是多种癌症的原因之一。

饮食以全谷物、蔬果、豆类为主。其中富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物等营养素，都对健康有着明确的益处。尤其未经精细化加工的全谷物中含有的泛菌糖脂质，能够激活人体免疫细胞。吞噬细胞、NK细胞和T细胞这三种和癌症战斗的细胞的活性化，可以帮助免疫系统识别癌细胞，将其消灭。

Dr.LPS®软胶丸选用德国优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，同时搭配酵母β-葡聚糖，加倍激活免疫细胞。放化疗患者补充还能帮助减少药剂对正常细胞的损伤，降低副作用，帮助人体恢复自身免疫，提高生活质量。同个配方还有粉末剂型的元气UP，更好吸收。

参考文献：

Chemical& Pharmaceutical Bulletin,40(4):994-997(1992)

International Journal of Food Microbiology,106(2):137-143(2006)