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熬夜增强免疫力吃什么?Dr.LPS元气up好不好用?


发布时间:2023-09-06    文章来源: 三茘医药株式会社

    熬夜是现代人的普遍现象,很多人因为工作、学习、生活等原因经常熬夜。然而,熬夜会影响身体的免疫系统,使身体容易感染疾病。因此,在熬夜时增强免疫力非常重要。那么,吃什么可以增强免疫力呢?下面我们将详细介绍一些能够提高免疫力的食物。

熬夜增强免疫力吃什么?Dr.LPS元气up好不好用?

    首先,水果和蔬菜是增强免疫力的关键。其中,富含维生素C的水果和蔬菜如柑橘类、草莓、菠菜、辣椒等能够促进白细胞的生成,增强身体的免疫力。此外,富含抗氧化剂的水果和蔬菜如蓝莓、黑加仑、紫甘蓝、胡萝卜等也能够保护身体免受自由基的损害,降低患病风险。

    其次,坚果和种子也是免疫力的好帮手。例如,杏仁、核桃、芝麻等富含健康的脂肪和蛋白质,同时也含有丰富的维生素和矿物质,能够提高身体的免疫力。除此之外,一些传统的中药材也可以增强身体的免疫力。例如,灵芝、人参、黄芪等具有免疫调节作用,能够促进白细胞的生成,增强身体的免疫力。

    在选择食物时,我们还需要注意饮食卫生和饮食规律。避免摄入不新鲜的食物和饮用不洁净的水源,遵循“三餐规律”的原则,避免暴饮暴食和过度饮酒。

熬夜增强免疫力吃什么?Dr.LPS元气up好不好用?

    此外,我们可以通过补充膳食补剂Dr.LPS®元气UP来提高自身免疫力。Dr.LPS主要成分是LPS®泛菌糖脂质和β-葡聚糖,浓度为每袋各40mg,其中LPS®泛菌糖脂质是源自德国的稀缺原料,β-葡聚糖是美国供日本的高级面包酵母(完全优于益生菌),同时激起了人体的小肠和大肠的免疫功能,帮助人体恢复自己的免疫功能。

    在熬夜时增强免疫力非常重要。通过选择适当的饮食,我们可以保护身体免受疾病的侵害,提高身体的免疫力。同时,我们也需要注意休息和保持良好的睡眠习惯,避免过度疲劳和熬夜对身体造成的不良影响。


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