熬夜是现代人的普遍现象，很多人因为工作、学习、生活等原因经常熬夜。然而，熬夜会影响身体的免疫系统，使身体容易感染疾病。因此，在熬夜时增强免疫力非常重要。那么，吃什么可以增强免疫力呢？下面我们将详细介绍一些能够提高免疫力的食物。

    首先，水果和蔬菜是增强免疫力的关键。其中，富含维生素C的水果和蔬菜如柑橘类、草莓、菠菜、辣椒等能够促进白细胞的生成，增强身体的免疫力。此外，富含抗氧化剂的水果和蔬菜如蓝莓、黑加仑、紫甘蓝、胡萝卜等也能够保护身体免受自由基的损害，降低患病风险。

    其次，坚果和种子也是免疫力的好帮手。例如，杏仁、核桃、芝麻等富含健康的脂肪和蛋白质，同时也含有丰富的维生素和矿物质，能够提高身体的免疫力。除此之外，一些传统的中药材也可以增强身体的免疫力。例如，灵芝、人参、黄芪等具有免疫调节作用，能够促进白细胞的生成，增强身体的免疫力。

    在选择食物时，我们还需要注意饮食卫生和饮食规律。避免摄入不新鲜的食物和饮用不洁净的水源，遵循“三餐规律”的原则，避免暴饮暴食和过度饮酒。

    此外，我们可以通过补充膳食补剂Dr.LPS®元气UP来提高自身免疫力。Dr.LPS主要成分是LPS®泛菌糖脂质和β-葡聚糖，浓度为每袋各40mg，其中LPS®泛菌糖脂质是源自德国的稀缺原料，β-葡聚糖是美国供日本的高级面包酵母（完全优于益生菌），同时激起了人体的小肠和大肠的免疫功能，帮助人体恢复自己的免疫功能。

    在熬夜时增强免疫力非常重要。通过选择适当的饮食，我们可以保护身体免受疾病的侵害，提高身体的免疫力。同时，我们也需要注意休息和保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和熬夜对身体造成的不良影响。