在我们的日常生活中，儿童肝脏的保健是十分重要的。由于儿童的肝脏尚未完全发育，因此更容易受到各种有害因素的影响。为了保护儿童的肝脏健康，合理的饮食是至关重要的。接下来，我们将介绍一些适合儿童补肝养肝的食谱。

    一、猪肝绿豆粥

    猪肝100克，绿豆60克，大米100克

    先将绿豆和大米煮粥，待熟后加入猪肝一起煮熟

    此粥具有补肝养血、清热明目的作用，适合肝血不足、视力较差的儿童食用

    二、山药枸杞粥

    山药100克，枸杞子15克，大米50克

    将山药去皮切块，与枸杞子、大米一起煮粥

    此粥具有健脾开胃、补肾益精的作用，适合肝肾亏损、脾胃虚弱的儿童食用

    三、菠菜猪肝汤

    菠菜100克，猪肝100克，姜片适量

    将菠菜和猪肝分别洗净切段，锅中加水煮开后加入姜片、猪肝和菠菜，煮熟后加盐调味

    此汤具有补肝养血、滋阴润燥的作用，适合缺铁性贫血的儿童食用

    在日常生活中，我们还需注意一些护肝建议：

    四、补充膳食补剂

    Dr.LPS肝动力UP，从优质小麦中提取LPS泛菌糖脂质，另外还添加牡蛎精华，含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排出堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用，帮助肝脏自我修复。还有白色姜黄，帮助抗炎、抗氧化。

    通过合理的饮食和良好的生活习惯，我们可以有效地保护儿童的肝脏健康。猪肝绿豆粥、山药枸杞粥和菠菜猪肝汤等食谱都是不错的选择。同时，在饭后补充Dr.LPS肝动力UP可以更好的补肝养肝。