有人认为，“拉肚子这么个小毛病，不至于去医院，拉几天自然就好了”这种想法实在不可取。

对于腹泻问题，很多人发病初期重视不足，不是硬抗，就是随意地用药，结果让本来容易治愈的急性腹泻变成难治的慢性腹泻，一病就是数年，腹泻、腹痛断断续续，给身体带来伤害，给生活也带来无尽烦恼。所以，对于腹泻我们不能置之不理，找到原因、积极治疗才是关键。

有的人吃止泻药不管用，有些人吃了好、停了又复发，吃抗生素更是雪上加霜，越吃越严重。经常腹泻的人肯定深有体会。

这时候直接补充有益菌是比较简单直接的方法，但不一定有用。因为益生菌的作用有菌株特异性和个体差异性，没有一种益生菌适用于所有人的。而全谷物、蔬菜、水果等对肠道健康的证据要更加充分。

补菌不如养菌，这些食物中的泛菌糖脂质可以通过TLR4通路提高免疫细胞活性，激活人体小肠免疫，改善肠道微生态。只是现代土壤中泛菌减少，植物上附着的泛菌糖脂质也变得稀少。泛菌糖脂质摄入不足也和现代人肠胃敏感、失眠、免疫力差有一定关系。

推荐Dr.LPS®软胶丸，采用源自德国的优质小麦，提取LPS泛菌糖脂质，与酵母中提取的β-葡聚糖搭配，浓度高，改善胃肠功能紊乱。同个配方还有粉末剂型的元气UP，更好吸收。

参考文献：

Chemical& Pharmaceutical Bulletin,40(4):994-997(1992)

International Journal of Food Microbiology,106(2):137-143(2006)