近些年，年轻人猝死的新闻越来越多，这个问题也越来越受到关注。心脏突然停止跳动或失去有效的泵血能力，通常会意识丧失和全身性器官功能衰竭，如果不立即干预，通常会在几分钟内死亡，且死亡率超过90%。

其实，我们能够通过预警症状预测即将发生的心脏骤停。《柳叶刀数字健康》上一项研究揭示了心脏骤停前的一些征兆。将近一半的心脏骤停患者在心脏骤停前数小时、数天或数周内会出现一些症状，通过这些来预测和预防心脏骤停，可以降低发病率和死亡率。

总结出6个症状，如果你是高危人群，或已患有心血管疾病，那一定要注意：1.呼吸困难2. 胸痛3. 晕厥4. 头晕5. 心悸6. 出汗（男性尤其要注意）

在生活中要保护心脏，最好做检查，血压、血脂、血糖都是心脏疾病的重要风险因素，都应该定期检查。

还可以学习心肺复苏术（CPR）和自动体外除颤器（AED）的使用方法，在紧急情况下能提供及时的援助。

饮食也是非常重要的，高纤维、低盐、低脂肪的食物能帮助降低心脏疾病风险。而且植物性食物中的泛菌糖脂质可以通过TLR4通路激活吞噬细胞，清除血液中的低密度脂蛋白胆固醇。

还能够从门静脉中的免疫细胞和脂肪组织巨噬细胞中诱导抑制炎症的IL-10，与胰岛素一起抑制肝细胞中的糖异生，加快AGEs的代谢，帮助维持正常的血糖水平。

必要时还可以通过膳食补充改善，Dr.LPS®软胶丸选用德国优质小麦，发酵提取LPS泛菌糖脂质，与酵母β-葡聚糖高浓度配比，同时激活小肠、大肠免疫功能，调理肠胃功能紊乱，帮助改善血糖、血脂，保持健康态。

参考文献：

Biotherapy,5(4):617-621(1991)

Insulin- and Lipopolysaccharide-Mediated Signaling in Adipose Tissue Macrophages Regulates Postprandial Glycemia through Akt-mTOR Activation. Molecular Cell 79: 1–11 (2020))