冬天渐渐变冷，室内外温差大，心脏病患者需格外小心。一些不典型症状容易被忽视，比如有人出现了胃肠道症状，实际却是心脏血管堵塞。冠心病患者如出现胃肠道症状，尤其伴有胸闷、气短、呼吸困难，应及时就医。

为了在寒冷的冬季更好地保护血管，这5种护血管食物可以多吃，帮助保护心脏健康。

1.山药：富含多酚氧化酶等成分，有助于消化，同时其含有的粘液蛋白成分也具有降低血糖的作用。此外，山药中的大量粘液蛋白也对预防心血管疾病有一定的益处。

2.胡萝卜：富含β胡萝卜素，可以转化为维生素A，对眼睛健康和免疫功能有益。此外，它还含有丰富的膳食纤维，有助于预防便秘。

3.芹菜：芹菜素有舒张血管的作用，有助降低血压、降血脂，预防动脉粥样硬化。

4.芦笋：低糖，低脂肪，高纤维。芦笋中蛋白质的氨基酸含量比例比较适当，以及钙、磷、钾和铁等元素。这些成分有助于降低血压，改善心血管功能。

5.洋葱：洋葱富含前列腺素A，可以扩张血管、降低血管阻力，增加冠状动脉的血流量，改善心脏症状，还对降压、降脂有益。

另外，在主食的选择上可以多用全谷物代替精致碳水，常见于全谷物的LPS泛菌糖脂质，可以提高吞噬细胞活性，增强处理血液中低密度脂蛋白的能力，帮助降低血脂。

Dr.LPS®软胶丸选用源自德国的优质小麦，发酵提取其中的LPS泛菌糖脂质，与酵母β-葡聚糖高浓度配比，β-葡聚糖也对降低血清胆固醇十分有益，加倍激活吞噬细胞，促进血管健康。

参考文献：

Biotherapy,5(4):617-621(1991)

Chemical& Pharmaceutical Bulletin,40:1268-1270(1992)