在当下，熬夜好像已经成了人们的常态，不管男女老少都喜欢在晚上看电视玩游戏等。可是如果经常不注意休息、经常熬夜、睡眠不足、或者睡眠质量差，第二天精神困乏和精神萎靡，所以熬夜和睡眠不足对于身心健康有很大影响。那么，经常熬夜有哪些危害？下面就跟LPS医生来看看吧。

　　1、夺走好视力

　　熬夜等于是超负荷用眼，在灯光下苦战一夜，容易使眼肌疲劳，长此以往，会导致视力下降。一些熬夜的人还会出现疼痛、干涩、发胀等问题，再加上抵抗力低，还会诱发结膜炎、角膜炎、眼底黄斑水肿等眼病。过度用眼还会造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

　　2、免疫力会下降

　　人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状都会出现。

　　3、肠胃感觉不适

　　熬夜时很多人会吃夜宵，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久之易导致胃黏膜糜烂、溃疡。且晚上胃肠道得不到休息，功能紊乱，便秘等问题就来了。

　　4、皮肤易干、长斑和青春痘

　　晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。

　　5、患癌风险增大

　　癌细胞是在正常细胞裂变过程中发生突变而形成的，夜间又是细胞分裂最旺盛时期，睡眠不好，人体很难控制细胞发生变异而成为癌细胞。

　　6、可能导致失眠抑郁

　　这是因为人的交感神经一般是夜间休息白天兴奋，熬夜时交感神经在夜晚保持兴奋，长期熬夜会导致睡眠障碍，甚至出现神经衰弱等问题，还能增加患抑郁症的风险。

　　熬夜最直接导致的就是人体免疫力的下降，开始出现疲惫感、精神不振，稍有冷热，就很容易生病。

　　来自大自然的LPS是人体必不可少的维持健康的一种物质，它通过刺激人体巨噬细胞活性，提高人体免疫力，抵御疾病的入侵。

　　LPS亚铅主要成分是LPS和锌，锌在日本被称为亚铅，每袋中含有20mgLPS和3mg锌，其中LPS是源自日本的稀缺原料，锌是来自于优质牡蛎提取。LPS和锌都具有提高免疫力的作用，配方更侧重于养肝护肝和肝脏代谢，帮助肝脏排毒，改善肝损伤，脸色蜡黄、消退肝斑等问题。