皮肤衰老不可避免，女性的皮肤衰老大致分为4个阶段：

25岁到30岁

皮肤会经历所谓的“拐角期”，这是因为皮肤老化速度开始加快，弹力纤维逐渐变粗，皮肤的油分和水分也开始减少，肌肤纹理变得粗糙，眼睛周围和额头可能会出现较浅的皱纹，洗完脸后皮肤会感到紧绷，因为皮脂分泌下降。

30岁到40岁

皮肤的光泽度下降，油分和水分流失严重，皮下脂肪开始减少，导致泪沟位置凹陷。此外，皮肤的胶原蛋白和弹性纤维减少，使得皮肤变得松弛，皱纹更加明显。

40岁至60岁

皮肤整体呈现老化状态，出现了明显的皱纹、肤色晦暗、松垂组织堆积和赘肉，下颌线也变得模糊不清。

60岁以上

中下面部皮肤松弛，肤色变差且失去弹性，皮下组织也出现严重萎缩，颈部也出现了明显的松弛现象。

做好3步抗衰老：

正确的清洁。清洁是护肤的第一步，也是最重要的一步。女性皮肤衰老的第一个阶段是皮肤的新陈代谢开始减缓，皮肤的自我修复能力也开始减弱。因此，我们应该选择温和的洁面产品，避免使用过于刺激的洗面奶。同时，要养成每天洗脸的好习惯，清洁面部的同时，也可以帮助皮肤更好地吸收后续的护肤产品。

补水保湿。女性皮肤衰老的第二个阶段是皮肤的水分开始减少，皮肤开始出现细纹和干燥的现象。因此，我们应该选择一些保湿效果好的护肤品，如保湿面膜、保湿乳液等，帮助皮肤补充水分，保持皮肤的弹性和光泽。此外，我们还可以通过多喝水的方式来补充皮肤的水分，保持皮肤的水润。

防晒抗衰老。女性皮肤衰老的第三个阶段是皮肤开始出现色斑和皱纹，这是因为皮肤受到了紫外线的伤害。因此，我们应该养成每天涂抹防晒霜的好习惯，选择防晒指数较高的产品，避免皮肤受到紫外线的伤害。有意识的多摄入抗氧化成分，帮助机体延缓衰老。

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延缓衰老需要我们从日常生活中的方方面面入手，对于很难兼顾生活和事业的人来说，选择膳食补充会更加方便。推荐试试Dr.LPS®青春UP，采用源自德国优质小麦提取LPS泛菌糖脂质，同时加入了Protetite（含钙、磷、镁等多种矿物质、透明质酸钠+胶原蛋白），改善细胞老化、血管淤堵、认知衰退、骨骼老化，四大衰老问题，帮助机体从内而外延缓衰老。

参考文献：

Received: 15 December 2016 | Revised: 6 September 2017 | Accepted: 12 October 2017