我们生活在这个社会里，每个人都可能有心事，所以我们或多或少都会有一些心理压力，这就在于我们如何化解，如何消化。过度的心理压力会导致我们无法承受的心理疾病。当然，如果心理压力过大也会导致一些身体疾病。那么，长期心理压力大会造成哪些危害？

　　1、导致免疫力下降，容易生病。

　　若是一个人长期处于心理压力过大的话，这样会对我们的免疫系统产生负面影响，破坏我们的免疫系统，降低我们的免疫力。一旦我们的免疫力下降，外界的病毒和病菌就会很容易侵入我们的身体，引发各种疾病。

　　2、导致阴阳失衡，脏腑器官受损。

　　长期的压力很容易导致我们过度情绪化、过度兴奋、悲伤、愤怒等等。但是每一种情绪一旦过度，都会伤害到我们的脏腑器官，所以长期的心理压力会损伤我们的脏腑，导致阴阳失衡。

　　3、容易造成饮食失调，营养不均。

　　承受过巨大压力的人往往会折磨自己。有的暴饮暴食，自暴自弃；有些人会失去食欲，对周围的人或事失去兴趣，有些人会直接出现恶心、干呕、头痛、发热、腹泻、腹痛等不良生理反应。

　　4、容易精神抑郁，变成悲观主义者。

　　长时间处于高度紧张的状态，会让我们越来越烦躁，觉得一切都不顺利，感到挫败。让我们时刻被负面情绪所困扰，导致情绪失控，无法控制自己，直到身心疲惫，患上抑郁症，甚至对死亡产生自杀的念头。

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