众所周知，20岁是人体生命力最为旺盛的时期，按理说头发应该是茂盛的。但调查显示，脱发问题已经成为很多年轻人不得不面对的难题。年轻小伙子披着稀疏的头发，着实令人震惊。

　　这种异常现象不容忽视， 为了有效地解决它，我们必须找出脱发发生背后的原因。其实每天掉适量的头发是毛囊新陈代谢的自然现象，但是一旦掉发量过多，就要提高警惕了。目前，年轻人脱发严重，与以下因素密不可分。 那么，年轻人为什么也会脱发？

　　1、长期熬夜：

　　无论是因为工作还是娱乐，熬夜成为了大部分年轻人的选择，这也是脱发的一个重要原因。因为睡眠不足，人的内分泌和甲状腺功能都会受到很大的影响，对毛囊和头发的健康构成威胁，也会大大增加脱发的风险。

　　2、烫染不当：

　　烫发和染发可以改善我们的外表。 很多年轻人也有这个习惯。但是，频繁的烫染头发会损伤毛囊和头发，导致发质差、脱发等一系列问题。

　　3、精神压力：

　　在当下，年轻人需要承受的压力可是相当大的，需要承受来自学习、工作、社会等多方面的压力。在这些沉重的压力下，人们往往处于紧张、焦虑等不良的精神状态。长此以往，身体就会因此受到不利影响，导致内分泌失调。这时，身体的皮脂腺会分泌大量油脂，导致头发脱落，脱发的问题也会因此出现。

　　4、饮食不当：

　　虽然目前我们在饮食上的选择比较多，但这并不代表身体对营养素的摄入是全面均衡的。头发的健康生长需要特定的营养， 当身体缺乏时，很容易导致脱发。

　　目前，很多年轻人在选择饮食时往往只考虑口味，不考虑营养，尤其是很多男性，他们是名副其实的“食肉动物”，大量食用高脂肪肉类会导致体内雄性激素分泌过多，从而 加重脱发的症状。

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