别看开会、上课、工作一直坐着，但一天下来，总感觉身体被掏空，疲劳程度不亚于体力劳动。所以在高强度的脑力活动后，大多数人会转向更轻松，让人短期获得快乐的“无脑”活动。

　　最近《Current Biology》发表的一项研究发现，大脑在飞速运转一天后产生疲惫感，可能是毒性物质的堆积导致的。

　　研究人员发现，进行高强度的认知任务几小时后，大脑的前额叶皮层会积聚大量的谷氨酸，影响人的决策能力。研究还发现，当人感到疲惫时，大脑前额叶皮层的活跃度也会降低。此时，大脑疲劳其实是提醒你该停止工作的重要信号。

　　很多人在大脑感到疲劳时，仍然会用浓茶、咖啡、吸烟等方式强行让大脑兴奋，继续学习和工作。这种过度用脑会造成慢性疲劳综合征，一般表现为注意力不集中、健忘、判断迟缓、焦虑烦躁等，有的还会出现腹泻、便秘、食欲差、尿急尿频、心慌气短等非神经系统症状。

　　所以要及时缓解脑疲劳，在工作时提高效率，避免大脑损伤。假马齿苋的神经保护机能一直是很受关注的研究领域，研究人员发现它具有抑制谷氨酸的兴奋毒素的效果，在古代印度它就由于抗炎症、抗癫痫的功效，被阿育吠陀医学沿用至今。因其提高记忆力、言语理解能力、保护大脑认知的效果，欧美仍在进行相关研究。Dr.LPS品牌记忆力UP加入高浓度的假马齿苋提取物BACOGNIZE，提高脑力，缓解脑疲劳，另外添加小麦泛菌糖脂质，激活大脑小胶质细胞，抑制β淀粉样蛋白的积累吗，预防认知障碍，改善大脑功能。

　　http://doi.org/10.1371/journal.pone.0198493

　　Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507