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吃素是否能远离高血脂?


发布时间:2022-09-30    文章来源: 三茘医药株式会社

  58岁的成哥,前年体检的时候查出了高血脂,医生告诉成哥,要尽快把血脂降下来,不然会诱发并发症。成哥便听从医生叮嘱,注意饮食,锻炼身体,还把荤腥、高脂肪食物全给戒掉,血脂也稳定下来了。

  

吃素是否能远离高血脂?


  但有一天,成哥在家突然觉得头剧痛,眼前一黑,倒在了地上。妻子见状,便立即拨打120,把成哥送往医院。医生解释:是得了急性脑梗,脑部的血管被堵得死死的!

  妻子放声大哭:他平时都这么注意了,怎么还会得脑梗!

  生活中,有不少人的身体都是亚健康,其中不乏一些患有慢性疾病的人,比如高血脂,此类人群大多会严格控制自己的饮食,有些甚至会只吃素食,其实素食并不一定健康,有些素食的升脂速度甚至比肥肉还要快。

  成哥家里的饮食有米面、土豆等有大量的淀粉,如果长期吃,就会出现葡萄糖摄入过多的情况,无法被及时消耗的糖分会转变为脂肪,并且堆积在身体各处,最终则会导致血脂升高。

  另外,吃素会使血压升高以外,还会降低免疫力,进而导致人体对抗疾病的能力也下降了。

  后来,成哥在朋友的推荐中,尝试服用了含有泛菌糖脂质的营养剂,在使用20天左右,他眼睛周围大颗粒的脂肪粒消失了,每天的精神气似乎是比以前更加充足!不知疲倦、不管做多累的活就不容易有疲劳感。

  这让他每天的精神状态有了变化!血脂也降了下来,还被医生连连夸奖。

  

吃素是否能远离高血脂?


  原来,泛菌糖脂质这种物质可以过加快氧化LDL(低密度脂蛋白)的代谢来改善高血脂的症状。并且根据专家研究,泛菌糖脂质是目前唯一一个改善自身免疫的物质,也誉为“免疫维生素”。

  事实上,比起吃素,我们在生活中更重要的是营养均衡。吃素固然有很多好处,比如蔬菜水果,可以给我们提供各种丰富的维生素和膳食纤维,菌菇类食物也有利于健康。

  但是,小编不鼓励大家只吃素,因为这会造成营养不均衡,长此以往,很容易让人产生贫血、免疫和应激能力下降等等,就像成哥一样,那么各种疾病就会找上门了!

  2011年日本一类刊物《营养研究与实践》

  2018年美国科学期刊《PLOS ONE》    


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