二人世界过久了，也许就会想要一个新生命的出现，但又怕意外怀孕打乱未来计划。于是，就出现了备孕。

　　毕竟现在养个娃可不单单是添双筷子这么简单的事情了。在未来漫长的几十年里，你们和祂都是血缘上最亲近的关系，祂的一举一动都牵动着你们的心。

　　如果真有这个想法的，小编先划个重点放在前面：备孕是双方的事情，不要剃头担子一头热。一方拼命往前走，一方在后面拖后腿或者往反方向跑，时间久了人就累了。

　　1 初步体检

　　在双方都确定的意向下，一起去做个全面体检，把平时走形式体检忽略的项目全部拉满，毕竟要对自己未来的小生命负责。

　　2 进一步检查

　　确认双方身体状况后，女方可以用排卵试纸测排卵期。检测不出的，可以去医院进一步做个排卵监测，给自己吃颗定心丸

　　男方同样需要去检测精子质量，确定结果后进一步做个抗精子抗体检查，双重保险才更让人放心。

　　3 开始备孕

　　一系列安心检测完成，双方没有问题的，就可以进入备孕阶段了

　　说起备孕，可能大家第一反应就是叶酸。毕竟叶酸对胎儿的生长发育必不可少，还可以预防胎儿发育缺陷导致畸形。

　　然而叶酸在食物中含量少并且不稳定，高温加热基本就消失了，因此挑选合适的预算补剂对备孕夫妻非常重要。

　　但其实在备孕过程中，不仅备孕女性需要服用叶酸，若男性一起适量服用，自然效果更好。

　　比如由泛菌糖脂质、B族维生素、叶酸等成分组成的Dr.LPS原动力UP 。其中，泛菌糖脂质可以帮助提高吞噬细胞活性，改善小肠免疫功能激活自身免疫力，帮助你全面改善体质。维生素B族(含有叶酸)有助于养护子宫内膜和胚胎的神经发育。

　　由于备孕是个长期过程，一般建议准妈妈从孕前3个月开始额外补充，坚持每日早晚餐后各服用一袋，会让备孕中的妈妈及未来的小生命更健康。

　　你或者身边的朋友有备孕考虑吗，不知道小编的整理对你有没有帮助呢?