大家都知道肝主藏血，负责调解我们全身的血液。只要你把肝脏养好的话，你的气血就会足了，肌肤也能被调理得细腻、红润，头发显得乌黑、有光泽，由内而外地散发出健康的气息，自然而然就会比同龄人看上去更年轻啦!

　　那为了养好肝的话，我们能做的其实还挺多的。比如每天11点左右就可以准备睡觉了，这样可以让血液流入我们的肝脏，增强肝细胞的功能、提高排毒能力，促进新陈代谢。

　　因为再过一会儿气血会运行到我们的肝经，如果你没有处于熟睡状态的话，身体就没有办法得到一个比较全面的休息，容易影响肝脏的修复功能，让我们平时很容易就变累了......

　　不少研究也显示，经常熬夜、晚睡的人他的肾上腺分泌的激素会比那些早早就睡觉的人要高，器官老化的速度也会更快一些。因为我们身体代谢是一个由内而外的过程，所以最后会慢慢体现在我们的皮肤、毛发上。比较爱漂亮的朋友们注意了，早睡、养好肝脏，是你美丽之路上不可跨越的一道坎!

　　当然，日常生活中也要注意自己的膳食结构是否均衡，营养搭配是不是合理，可以多吃点有补血作用的食物。

　　像鱼、虾、蛋类、豆制品、黑芝麻、红枣、新鲜蔬菜尽量每天都要有。只有你把每天肝脏需要的能量给它按时、按量的供给好了，肝脏才能更好地排毒、代谢，就像我们自己一样，不能让它“光吃草”!

　　当然别忘了饭后再补充一袋姜黄口味的Dr.LPS®肝动力UP，里面的锌元素是从深海牡蛎中提取出来的，可以帮忙修护我们受损的肝脏，让它更好地排毒，防止毒素在我们身体里面积累，诱发炎症和各种痘痘。

　　国际专利成分泛菌糖脂质助力肝脏代谢，四氢姜黄素利于人体吸收，可以帮助改善肝损伤引起的皮肤发黄、脸色暗沉，恢复往日干净脸蛋!