免疫力低总得病，这三种维生素少不了。相信经过疫情，大家都能体会到免疫力对我们身体的重要性。那你知道哪些维生素是对提高人体免疫力有着巨大的帮助吗？

       今天给大家讲讲如何提高我们自身的免疫力。科普不易，麻烦大家给一个小红心再滑走。

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       一，维生素C，它可以促进细胞新陈代谢，提高人体的免疫力，比如说像猕猴桃啊，柠檬啊，草莓、西红柿等等都含有比较丰富的维生素C。

       二，维生素B6，它可以促进体内抗体的合成，提升免疫力，将橘子啊，香蕉啊，核桃啊，葡萄啊，梨等等都含有比较丰富的维生素B6。

       三，维生素E，它具有抗氧化和保护皮肤的作用，比如像菠菜、卷心菜、山药等等都会含有丰富的维生素E。

       除了以上三种维生素我们还可以试试添加了免疫活性成分的Dr.LPS®元气UP!里面的专利成分泛菌糖脂质，作为人体必须的营养成分，只要每天摄入40mg就可以改善小肠的免疫功能，促进吞噬细胞的活性更好地对抗病原体，提升自身的抗病毒能力。可以说是这个时候的必备好物了!但是再怎样的营养补充剂也是需要搭配均衡膳食一起见效的，可别因为有了这个你就不吃饭了......