今天我们也来聊聊这个热点话题。所谓的免疫力啊，其实就是人体免疫系统保护自身的能力。免疫系统是人体自身的防御机制，可以识别和消灭外来侵入的病原体，像病毒、细菌等等，可以处理衰老、损伤和死亡的自身细胞，以及呢识别和处理体内的突变细胞，被病原体感染的细胞等等。

    免疫系统是身体健康与否的最底层的保障啊，如果人体的免疫系统出现问题，大自然中的病菌会随时侵入人体啊，身体的细胞变异，肿瘤的形成都将处于无人监控的地步。

    这么重要的免疫系统是由什么组成的呢？处在最前线的就是皮肤、粘膜等物理屏障，这层身体的外屏障阻挡了很大一部分的攻击，再就是来自遗传的先天免疫系统，可以无差别的攻击侵入人体的病原菌。还有呢，就是获得性免疫系统，这个需要与特定的病原体接触后，产生能识别并针对特定病原体的特异性免疫反应抗体，就是这一步产生的，疫苗能起作用也和这一步有关系啊。

    再说大家喜欢听的怎么能增强免疫力，所谓的增强免疫力啊，其实不是让免疫系统的能力增强到多么高，因为太强的话也是疾病，比如说过敏性的疾病。所谓的提升免疫力，其实就是保证免疫系统的正常工作状态，其实是没有什么特别的方式无非就是规律的作息，均衡的饮食，适量的运动，良好的进行充足的睡眠，减少不良生活习惯，实时接种疫苗等等。

    其实就是对身体的霍霍越少啊，身体的免疫系统的功能就越好，也就是有更强的免疫力，还有就是运动啊，运动是提升免疫力很好的方式，但是呢，有条件。是在适当的运动量和长期规律性两个前期条件下才行，像临时性的突击训练、超过人体负荷的高强度运动等等，对于提升免疫力基本是没有好处的。

    其次大家可以通过一些营养品来增强免疫力。比如LPS亚铅姜黄味粉末颗粒剂这款产品，LPS亚铅粉末颗粒剂具有提高免疫力的作用，配方更侧重于养肝护肝和肝脏代谢等。LPS品牌的泛菌糖脂质具有直接清除体内异物（死细胞、癌细胞、细菌、病毒等等）的功能，激活天然免疫系统从而调节免疫平衡的作用可以很好的帮助我们增强身体的免疫力。