有什么办法能够提高免疫力？从医生的角度给大家总结一下提高免疫力的四个秘籍。

    一，充足的睡眠。现在熬夜的人越来越多，尤其是年轻人。而睡眠是修复身体机能最好的办法，如果你不停的压缩睡眠时间，身体修复的时间就不够了，你说那免疫力能好吗？所以对于成年人来说需要保证每天六到七个小时的睡眠。

    二，均衡的饮食。总有人问，到底什么才是均衡的饮食？简单来说，所谓均衡的饮食，就是把你吃的东西种类丰富起来，自然就均衡了，不要偏食挑食，自然就不会因为缺乏某些营养元素而导致免疫力下降。

    三，坚持定期运动。运动实际上是一种反人性的事情，因为人性都会寻求懒惰和舒适，但坚持定期运动就可以增强我们身体的机能，日积月累就可以提高免疫力。而且这种运动不一定非得是剧烈运动。散步啊，跳绳啊，瑜伽呀都是可以的，找一个你感兴趣的能坚持下来的就行。

    四，保持良好的心态。很多人遇到事情总往坏处想，心态特别悲观，每天心情不好你能休息好吗？你的免疫力能好吗？所以一定要保持积极乐观的心态，首先要自我调整，但如果自己有心理疾病实在调整不过来就需要求助心理医生了。

    上面四点就是提高免疫力的四个秘籍，除了以上四点我们还可以搭配LPS品牌产品中的LPS亚铅姜黄味粉末颗粒剂。它具有提高免疫力的作用。LPS亚铅粉末颗粒剂主要成分是LPS品牌的泛菌糖脂质+Zn（锌）+THC（四氢姜黄素），每袋中含有LPS品牌的泛菌糖脂质+Zn（锌）+姜黄，其中LPS品牌的泛菌糖脂质是源自德国的稀缺原料，锌是来自于优质牡蛎提取，姜黄采用了日本的白色的姜黄。结合以上四点然后搭配LPS亚铅姜黄味粉末颗粒剂可以帮助我们更好的去提高免疫力。