养生的关键在于补阳气，阳气是人体中的一种重要能量，具有温养全身组织、维护脏腑功能、抗御外邪侵袭、主持气化开合、维持阴阳平衡的功能。然而，随着年龄的增长和现代生活中的压力、不良习惯、环境因素，很多人会出现阳气不足的情况。那么，阳气不足有哪些表现呢？

1.食欲不振：阳气不足会导致胃口不好，消化能力减弱，这是阳气不足导致的脾胃运化功能下降。需要调理脾胃养阳气。

2.畏寒：正常情况我们的手脚是温热的，如果阳气不足，离心脏较远的手脚就会冰凉，也更怕冷。

3.易疲劳：阳气不足，生命活动能力降低，就容易感到疲惫、乏力、面白无华、精神萎靡不振等表现。

4.免疫力低下：阳气不足，身体抵抗病毒的能力减弱，寒邪容易入体，影响健康。

要想补足阳气，坚持做好这几件事。

别贪凉：冰饮这些对脾胃阳气损伤最大，夜晚睡觉空调别开太低。

别熬夜：夜间阳气收敛，熬夜会透支阳气，而且阳气未能正常收藏，易生虚热，即通常所说的“上火”。

晒太阳：晒太阳帮助增强人体免疫，促进新陈代谢，改善骨骼健康。

补充营养：现在依然需要避免感染新冠，保护好自己的免疫力，可以补充有助于提高免疫反的营养成分，帮助免疫系统更好地运转。比如多见于全谷物中的泛菌糖脂质，它能够通过吞噬细胞表面TLR4受体键合，使其活性化，激活小肠免疫，改善人体先天免疫。

Dr.LPS®软胶丸选用德国优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，与酵母β-葡聚糖高浓度搭配。同个配方还有粉末剂型的元气UP，更好吸收，激活小肠、大肠免疫，调理肠胃功能，促进褪黑素分泌，改善睡眠，帮助人体恢复自身免疫，减少疾病的困扰。

参考文献：

Chemical& Pharmaceutical Bulletin,40(4):994-997(1992)

International Journal of Food Microbiology,106(2):137-143(2006)