你是不是经常找不到手机？经常摘下眼镜后忘了放在哪里？忘了自己准备做什么？其实99%的遗忘对于人类大脑来说都是正常现象，不必担忧。

每个人的记忆力都是无限可能的，只是我们缺乏正确的认识，不知道如何保护大脑以及强化记忆力。如何保护大脑以及强化记忆力？

首先，我们需要注意饮食健康，摄入足够的营养物质，特别是蛋白质、维生素和矿物质等对大脑有益的营养成分。抗氧化的成分也不能少：类胡萝卜素、类黄酮、姜黄素、硒都有抗氧化作用。

其次，运动可以增加血液循环和氧气供应，提高身体代谢率，有助于维持神经系统的正常功能。适当锻炼身体也能促进大脑健康。

此外，大脑还需要足够的休息，睡眠不仅可以帮助恢复身体疲劳，还可以巩固记忆和学习。才能及时清除其中的有害代谢物。可以补充植物性食物中的泛菌糖脂质，它可以提高吞噬细胞活性，将大脑中的吞噬细胞（小胶质细胞）激活，加快清除代谢废物，预防认知障碍。

Dr.LPS®记忆力UP选用德国优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，帮助预防认知障碍。同时添加高浓度假马齿苋提取物，帮助抑制大脑中谷氨酸的过度活性化，进而保护脑细胞，缓解大脑疲劳。而且假马齿苋提取物在临床试验中，还有提高记忆力、注意力和言语理解能力的效果。

参考文献：

"Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507

Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987"