大便“前干后软”可能是身体在求救！你中招了吗？

发布时间：2023-10-20 文章来源：三茘医药株式会社

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当我们上厕所时，如果大便的前部分硬干，后部分呈现软粘，这说明大便在肠道内滞留的时间相对较长。这是由于大便前部分的水分被吸收。

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还有可能是前一天吃了大量高纤维食物，却没排便，第二天又吃了高脂肪或高蛋白食物，两天的食物残渣同时排出，那么大便的软硬度就会有明显的区别。

大便“前干后软”，需要注意3种疾病：

胃肠道紊乱：当胃肠道功能紊乱时，会导致肠胃菌群失衡，从而减少有益菌的数量。这会影响粪便的形态，并使肠道中的水分减少。

肠道菌群紊乱.jpg

肠息肉：肠息肉可能会堵塞大便，导致肠道蠕动缓慢，从而使大便变得干燥而硬结。另外，如果之前的大便突然排出，使空间一下子变空，后续的大便自然还没成形。

肠道炎症：长期高盐、高脂、高糖的饮食，膳食纤维的摄入不足。肠道蠕动变慢，粪便在肠道里滞留，导致便秘。便秘后，大便中的毒素会重新被吸收到血液中，引发脸上的痘痘、皮肤暗沉，甚至可能出现肠道炎症。

为了避免这些问题的发生，我们应该注意保持良好的饮食习惯和生活方式。适当增加膳食纤维摄入量可以促进肠道蠕动并保持正常排便；而且植物性食物中的泛菌糖脂质，可以通过TLR4通路提高免疫细胞活性，激活人体小肠免疫。

泛菌糖脂质.jpg

如果出现大便异常情况或者其他不适症状时，应及时就医并接受专业治疗。日常没精力在饮食上花心思的人，可以选择膳食补充剂，Dr.LPS®软胶丸选用德国优质小麦，发酵提取LPS泛菌糖脂质，与酵母β-葡聚糖高浓度配比，同时激活小肠、大肠免疫，调理胃肠紊乱、胃溃疡、结肠炎等，帮助改善肠胃微环境，同个配方还有粉末剂型的元气UP，更好吸收。

参考文献：

Anticancer Research,36:3747-3752(2016)

ANTICANCER RESEARCH31:2431-2436(2011)