肝脏没有痛觉，因此对一些小的病变往往没有明显的疼痛感觉。这也是为什么肝脏被称为沉默的器官。由于大多数肝脏病变没有明显症状，人们往往忽视了肝脏健康的重要性。

肝不好，早上起床时可能会有以下5种情况，自查一下吧。

1.早醒

如果你时不时地在半夜醒来，可能需要注意了。因为肝脏在人睡觉时会进行自我修复，而间隔性睡眠会导致肝脏功能不能及时排解体内毒素，进而导致肝脏受损。

2.口干口苦

肝气郁结或肝火旺盛时，容易在早晨起床后感觉口干、口苦、口臭。

3.尿液的气味

正常的尿液气味是由细菌分解尿素产生的氨所致，这种味道并不刺鼻。但如果肝脏出现问题，尿素分解产生氨的同时还会产生二甲基硫化合物和甲基硫醇，使得尿液散发出烂鸡蛋或烂苹果的臭味。

4.水肿：

肝脏受损会导致水肿，通常表现在脚踝部位，而脸部和上肢通常不会出现水肿。

5.手部症状：

肝脏受损时，肝气会虚弱，导致手心出汗和身体虚弱。此外，中医认为，肝血不足的人早晨会出现手抖，因为肝主筋，血不足时无法滋养筋，导致手抖。

我们可以考虑通过饮食调理来保护肝脏健康，适当地进行膳食补充来减轻肝脏的负担，从而达到保肝的效果。比如全谷物中多见的LPS泛菌糖脂质，可以提高吞噬细胞活性，促进肝脏代谢和排毒。

牡蛎含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排出堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。而且牡蛎含锌量也很高，锌直接参与体内细胞的生长发育、组织修复等生命代谢过程，对维持细胞膜结构完整性和促进组织再生有重要作用。

姜黄素可以降低身体炎症，对于非酒精性脂肪肝患者，对照试验发现补充姜黄素对肝脏超声检查结果、血清肝酶、血清总胆固醇均有良好影响。

Dr.LPS®肝动力UP选用德国优质小麦，发酵提取LPS泛菌糖脂质，同时加入牡蛎精华，帮助修复肝脏。还有白色姜黄，抗氧化、抑制黑色素生成，而且其稳定性和吸收率也较传统黄色姜黄更优，能够更好的促进肝脏健康。

参考文献：

《PLOS ONE》 March 27，2018

ANTICANCER RESEARCH 29:4867-4870(2009)