随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减缓，皮肤的弹性和光泽也逐渐减退，这是人体衰老的自然现象。这一时期，保养就很重要了，合理的饮食是保养的关键。

1.富含抗氧化物的食物是延缓衰老的关键。抗氧化物可以帮助抵抗自由基的侵害，减缓皮肤老化的速度。例如，蓝莓、石榴、绿茶等食物富含抗氧化物，可以帮助人们保持年轻的肌肤和健康的身体。

2.胶原蛋白也是保持年轻的秘诀。胶原蛋白是皮肤的重要组成成分，可以增强皮肤的弹性和光泽。鱼类、瘦肉、豆腐等食物富含胶原蛋白。

3.健康脂肪的食物也很重要。健康脂肪可以帮助维持皮肤的水分和弹性，减缓皮肤的干燥和皱纹的产生。橄榄油、鳄梨、坚果等食物富含健康脂肪，帮助保持健康的心血管系统。

4.富含LPS泛菌糖脂质的食物，多见于全谷物、中草药等加工程度较轻的天然植物中，它能够激活吞噬细胞端粒酶，帮助延缓细胞老化。提高吞噬细胞活性，处理血液中的变性异物，使毛细血管增加以及增粗，改善血流，加快AGEs的代谢，激活小肠免疫，改善机体免疫系统。激活调节性T细胞，产生抑制炎症的IL-10细胞因子，并将中性粒细胞和巨噬细胞转化为抗炎类型。

科学合理地饮食是延缓衰老的有效方法。在日常生活中注重营养均衡、适量进食，当然也可以选择膳食补充帮助机体更高效地吸收营养。Dr.LPS®青春UP采用德国优质小麦提取泛菌糖脂质，同时加入含钙、磷、镁等多种矿物质和透明质酸钠合成的补骨成分protetite（含钙、磷、镁等多种矿物质、透明质酸钠+胶原蛋白），从细胞老化、血管淤堵、认知衰退、骨骼老化，四大衰老问题入手，帮助机体从内而外延缓衰老，保持年轻态。

参考文献：

Received: 15 December 2016 | Revised: 6 September 2017 | Accepted: 12 October 2017