俗话说：“百病始于脚，养生先养脚。”

在追求健康的生活品质时，我们往往注重饮食、运动等方面的调养，却很容易忽视了身体内脏器官的保养，尤其是肝脏。

肝脏是人体的重要器官之一，它有着“哑巴器官”的称号，因为肝脏并没有痛觉神经，即使肝脏出现了问题，人体也往往不会感到明显的疼痛。因此，很多人认为没有感觉到疼痛，就说明肝功能是健康的。

肝好的人，脚上一般没有这4种异常。

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脚底粗糙干燥

体内内分泌出现失衡的现象，就会导致皮肤变得暗黄粗糙，而肝脏细胞受损也会扰乱身体的内分泌，久而久之便会导致皮肤出现蜕皮，干燥等现象。

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脚掌变黄

脚掌变黄可能是黄疸的表现，黄疸是肝脏功能异常的一种常见症状。当肝脏无法正常代谢胆红素时，胆红素就会积累在体内，导致皮肤和黏膜出现黄色。

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脚掌发白

如果肝脏功能出现问题，身体的新陈代谢速率以及血液循环也会受到影响，血液中就会存在大量的代谢废物，导致出现血管堵塞的情况，脚掌也会出现无光泽的现象，甚至颜色会略白一点。

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脚掌纹增多

肝脏参与代谢体内的毒素和废物，如果肝脏功能出现问题，血液就会受到影响，可能会导致废物在体内积累，双脚是距离心脏较远的地方，所以容易出现脚掌纹路增多。

肝脏是人体的重要器官，它承担着许多重要的生理功能，如代谢、解毒、储存能量等。为了保护肝脏健康，在日常饮食中可以适当摄入一些对肝脏有益的食物作为辅助保养。

多见于全谷物、海草类的LPS泛菌糖脂能增强吞噬细胞活性，促进肝脏代谢和排毒。

牡蛎含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，清除肝脏中的中性脂肪，增强解毒功能。此外，牡蛎富含锌，对细胞生长、组织修复等代谢过程极为重要。

姜黄素能降低身体炎症，对非酒精性脂肪肝患者也有良好影响，在对照试验中显示对肝脏超声检查结果、血清肝酶、血清总胆固醇有积极作用。

膳食补充可以试试Dr.LPS肝动力UP，选用德国优质小麦，发酵提取LPS泛菌糖脂质，同时加入牡蛎精华，帮助修复肝脏。还有白色姜黄，抗氧化、抑制黑色素生成，而且其稳定性和吸收率也较传统黄色姜黄更优，能够更好的养肝护肝。