肠道菌群是指存在于人体肠道内的大量微生物，包括细菌、真菌、病毒等。这些微生物与人体相互依存，形成一个复杂的生态系统。

近年来，科学家们通过大量的研究，逐渐开始发现了人与肠道微生物间的复杂关系，不仅参与食物的消化和吸收，还参与合成维生素、调节免疫系统和保护肠道屏障等功能。

然而，当肠道菌群失调时，可能会对人体健康产生不良影响。菌群失调可能是由于饮食不当、抗生素滥用、压力过大等原因引起的。菌群失调可能导致肠道功能紊乱，影响食物的消化和吸收，引起腹泻、便秘等消化系统疾病。

此外，菌群失调还可能导致免疫力下降，使人容易感染病原微生物。研究发现，肠道菌群的失调还与许多慢性疾病的发生和发展有关，如肥胖、糖尿病、心血管疾病等。

但肠道微生物群是可以改变的，适当补充益生菌和益生元也可以帮助调整肠道菌群，维护肠道健康。益生元是一类对人体有益的非消化性食物成分，可以促进益生菌的生长和繁殖。

最后要强调的是益生菌并非万能，虽然益生菌对肠道健康有着诸多益处，但并不能替代药物。益生菌对人体的作用涉及方方面面，目前的研究也在逐步深入。一旦研究得更透彻，针对特定个体群体使用特定益生菌甚至其代谢产物，将成为一种非常出色的治疗方法。

但目前还没有达到这个阶段。可以说，在绝大多数疾病中，益生菌并不起作用。

所以在使用益生菌的时候，可以把它当做一种缓解症状的尝试，看看有没有效果（可能有，但也很可能没有），或者把它当做药物治疗的辅助工具。

相比之下全谷物、蔬菜、水果等对肠道健康、预防癌症、心脑血管疾病的证据要更加充分。这些食物中的益生元类物质还能刺激益生菌的增殖。其中的LPS泛菌糖脂质可以通过TLR4通路提高免疫细胞活性，激活人体小肠免疫，帮助调理肠道功能。

补充LPS泛菌糖脂质，推荐Dr.LPS元气UP选用德国优质小麦，发酵提取LPS泛菌糖脂质，与酵母β-葡聚糖高浓度配比，每袋40毫克浓度。同时激活小肠、大肠免疫，调理胃肠紊乱、胃溃疡、结肠炎等，帮助保持肠道健康。