网上流传着说25岁要开始抗老，但是24岁或者26岁就不行了吗？年龄只是一个参考，不是绝对的。最好的方法是根据自己的皮肤情况来选择适合自己的护肤方式。而如果能越早树立这种护肤意识，对皮肤来说无疑是更有益的。

皮肤的衰老通常可以分为内在和外在两种因素：

皮肤衰老的内在因素部分源自基因遗传，这是无法改变的事实。有些人天生皮肤状况良好，即使不注重护肤也不会影响皮肤状态，这取决于天生的基因。

外在因素有很多，其中最主要的就是紫外线的照射，是我们皮肤老化的主要原因之一。紫外线会引起皮肤晒红、晒伤，甚至直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，加速皮肤衰老的过程。

此外，污染、环境和生活习惯等外在因素也会对皮肤产生影响

如果你的肌肤已经出现了这些衰老迹象，那么赶紧开始抗老吧！

01

肌肤自我修护能力下降

皮肤的更新周期变慢，导致自我修护能力下降，屏障功能也变弱受损，无法抵御外界的灰尘、细菌、污染等侵害，出现干燥敏感、细纹干纹等老化迹象。

02

肤质变差，暗淡无光

你们有没有发现年龄增长之后，油皮变成了干皮？这是因为皮脂腺分泌油脂变少，角质层的含水量变低，无法锁住皮肤中的水分。所以肤质也随之变差，皮肤看上去暗淡且没有光泽。

03

肌肤纹路加深

脸上出现细小的干纹，这是由于皮肤过于干燥引起的。另外随着胶原蛋白的流失，法令纹、木偶纹和印第安纹等等真性皱纹，也慢慢在脸上显露。

当你意识到自己的皮肤出现了衰老的迹象时，就要开始抗老了，虽然无法避免自然衰老的基因规律，但我们可以提前预防。主动增加抗炎饮食，帮助机体从内部抗衰老。

广泛存在于植物中的LPS泛菌糖脂质，是不错的抗氧化成分，不过多见于全谷物、海草类、中草药这类加工程度较低的天然植物中。它可以激活调节性T细胞，产生抑制炎症的IL-10细胞因子，并将中性粒细胞和巨噬细胞转化为抗炎类型。

而且还能够激活吞噬细胞端粒酶，帮助细胞年轻化。提高免疫细胞活性，清除血液中的变性异物，使毛细血管增加以及增粗，改善血流，并与胰岛素一起抑制肝细胞中的糖异生，并加快AGEs的代谢，减少血糖波动。

对于很难保证饮食均衡的人来说，膳食补剂是很高效的方式。推荐试试Dr.LPS青春UP，采用源自德国优质小麦提取LPS泛菌糖脂质，同时加入了Protetite（含钙、磷、镁等多种矿物质、透明质酸钠+胶原蛋白），改善细胞老化、血管淤堵、认知衰退、骨骼老化，四大衰老问题，降低身体炎症，帮助机体从内而外延缓衰老。