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如何缓解胃胀气的症状


发布时间:2021-11-23    文章来源: 三茘医药株式会社

  现如今,胃胀气在平时算是比较常见一种疾病,它主要的表现就是打嗝、腹胀腹痛、过度排气等。它对身体的危害并不大,等到打嗝把体内的气体排出就好了,可是一直不停的打嗝,却表现的很不雅。那么,如何缓解胃胀气的症状?下面跟随LPS医生来看看吧。

  1、少吃一些油腻的食物

  很多人有打嗝的情况,这可能是有腹胀引起的,腹胀的原因有很多,大多是由于食物消化不良引起的,如果吃了一些油腻的食物,再加上缺乏锻炼,所以不利于消化。


如何缓解胃胀气的症状


  2、不要吃易产生胀气食物

  大多数有胃肠胀气的人,是由一些不良的饮食习惯引起的。因此,胃和肠道不好的人应尽量避免食用易产生胀气体的食物,如豆类和洋葱、白萝卜等。

  3、多吃易消化的食物

  有些人的胃功能减弱,也可能导致胃扩张气的产生,有些人由于胃动力不足,也可能导致这一症状的出现,胀气一般会出现反复发作的现象,因此,或应作出有效的调整,通常应该多吃一些易消化的食物为主。

  4、饭后要适当散步

  许多人喜欢在饭后立即坐下或躺下,这很容易导致消化不良和引起胃肠扩张。因此,饭后多散步、做家务是个不错的选择。

  5、避免负面情绪的发生

  要尽量克服焦虑和抑郁、悲伤等不健康情绪,这可能会削弱消化功能或刺激胃酸过多,导致胃肠胀气。

  6、多摄取LPS

  LPS具有预防胃溃疡,溃疡性结肠炎等胃肠道问题,改善小肠的免疫功能。Dr.LPS主要成分是LPS和β-葡聚糖,激活了人体的小肠和大肠的免疫功能,帮助人体恢复自己的免疫功能,改善胃肠道问题。

  如果经常出现胃胀,平时可以多吃一些新鲜蔬菜和水果,从而来缓解这种症状。如果胃胀气持续时间长,且长期无法有效缓解,必须要及时到医院进行检查与治疗。

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