皮肤衰老的原因主要分为自然老化和光老化两类。光老化占皮肤老化的80%，而剩下的20%由自然老化造成。然而，一些情况下，自然老化也会被明显加速，比如熬夜、疲劳、焦虑、抑郁等精神压力都会加速细胞内的线粒体功能受损，氧化反应水平的增加以及受损伤DNA的修复。

细胞每分裂一次，端粒就会缩短一次，加速衰老的发生。端粒缩短加快时，衰老也会随之加速。就是说，如果你白天焦虑抑郁，晚上熬夜不睡觉，你体内所有改善衰老的机制都会“压力山大”。

除了生活上的坏习惯，城市空气污染也是导致人们衰老的重要因素。空气污染与皮肤直接接触，会破坏皮肤屏障，引发氧化反应和炎症，甚至影响真皮成纤维细胞，加速胶原蛋白降解和合成减少，导致加速衰老。

空气污染也会加剧光老化的程度。例如，在充满二手烟的环境下暴露在阳光下，不仅会破坏皮肤屏障、加重炎症，加速胶原蛋白和弹力纤维的降解，还会增加色素沉积和皮肤癌的风险。

不管是哪种衰老，到最后都是细胞DNA受损，线粒体功能下降，复制的速度逐渐变慢，直至不再复制。这也避免了它们转化为癌细胞。但从另一个角度看，细胞停止复制，说明它老了。

正常情况下，吞噬细胞会将这种细胞吞噬，然后代谢。但有一部分拒绝被代谢，在身体里赖着不走，就变成了衰老细胞。它们会向周围细胞释放衰老相关分泌表型的细胞因子，引起组织炎症，加速全身的衰老，甚至还可能促进肿瘤。

当我们的身体无法应对这些过量的衰老时，就需要外部的帮助，补充抗氧化剂，减少氧化应激，提高吞噬细胞的效率，从而保护细胞免受损伤。

广泛存在于植物中的LPS泛菌糖脂质，是不错的抗炎成分，不过多见于全谷物、海草类、中草药这类加工程度较低的天然植物中。它能够激活吞噬细胞端粒酶，帮助细胞年轻化。提高吞噬细胞活性，清除机体中的变性异物。

而且还可以激活调节性T细胞，产生抑制炎症的IL-10细胞因子，并将中性粒细胞和巨噬细胞转化为抗炎类型。使毛细血管增加，改善血流，并与胰岛素一起抑制肝细胞中的糖异生，并加快AGEs的代谢，减少血糖波动。

对于很难保证饮食均衡的人来说，膳食补剂是很高效的方式。推荐试试Dr.LPS青春UP，采用源自德国优质小麦提取LPS泛菌糖脂质，同时加入了Protetite（含钙、磷、镁等多种矿物质、透明质酸钠+胶原蛋白），帮助增加骨密度，增厚骨骼。透明质酸也是关节滑液的重要组成部分，可以促进关节滑液的产生，减少关节磨损。改善细胞老化、血管淤堵、认知衰退、骨骼老化，四大衰老问题，降低身体炎症，帮助机体从内而外延缓衰老。