糖尿病患者容易同时出现高血糖和异常的血脂情况，一不小心就“三高”或“两高”。当谈及降血脂时，大家首先会想到的是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），它被称为“坏胆固醇”，高水平的LDL-C会严重损害心脑血管健康，增加心脏病和中风的风险。而对于我国糖尿病患者来说，仅仅降低LDL-C是远远不够的。

血脂异常有很多类型，有的是LDL-C高、有的是甘油三酯（TG）高，还有的是几种都高。我国的2型糖尿病患者的血脂异常，很多是“混合型血脂紊乱”，表现就是TG和LDL-C同时增高。所以只降低“坏胆固醇”是不够的。

适合我国糖尿病患者的血脂管理

中等强度的运动，如慢跑、快走、骑自行车、登山等，每周5-7天。同时配合力量训练和牵拉训练，更有益健康。

超重人群要逐步将体重控制在正常范围内，减重宜循序渐进。

少吃含饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物，多吃水果、蔬菜、全谷薯类、膳食纤维及鱼类。粗粮中常见的LPS泛菌糖脂质，能够提高吞噬细胞活性，增强处理血液中低密度脂蛋白的能力，加快代谢，帮助降低血脂。还可以从门静脉中的免疫细胞和脂肪组织巨噬细胞中诱导抑制IL-10炎症的细胞因子，并与胰岛素一起抑制肝细胞中的糖异生，并加快AGEs的代谢，减少血糖波动。

β-葡聚糖具有吸水膨胀的特性，吸水膨胀后的β-葡聚糖还能减缓葡萄糖和胆固醇的吸收，有利于控制血糖和血脂的水平。

对于很难保证饮食均衡的人来说，膳食补剂是很高效的方式。可以考虑Dr.LPS软胶丸，选用德国优质小麦发酵提取LPS泛菌糖脂质，浓度高，并获得美国FDA的安全性GRAS认证。另外添加酵母β-葡聚糖，β-葡聚糖也可以延缓血糖、血脂和血胆固醇的上升，更好地帮助维持血糖、血脂水平，保护血管健康。