失眠是指入睡困难、难以保持良好睡眠、早醒、睡眠质量差等一系列问题引起的影响白天社会功能的主观体验。症状包括疲劳、注意力不集中、主动性下降、白天嗜睡、表现不佳、抑郁、易怒等。

　　越来越多的证据表明，之前预测的失眠与过度压力、心血管事件和死亡之间的关系。

　　最近有研究显示，对44080例确诊为失眠的患者追踪10年后发现，与同性别、同年龄、同健康状况的对照组相比，失眠患者中风、心肌梗死的发生率更高。美国国立卫生研究院妇女健康研究所的初步数据显示，在过去10年中，有86329名绝经后妇女报告说，失眠与冠心病和心血管疾病的高风险有关。

　　最近的三项META分析发表了衡量失眠和心脏病的前瞻性研究，所有这些研究都表明，基线失眠与心肌梗死和中风的晚期风险密切相关，死亡也与冠心病有关。越来越多的证据证明了失眠与心血管疾病的关系，有人主张将睡眠障碍列为第十大潜在心血管危险因素。

　　尽管有证据表明睡眠和心脏健康之间存在相关性，但其因果机制仍不清楚。睡眠和高血压之间的关系有很好的支持。客观和主观的睡眠数据都表明，睡眠时间越短(6小时)意味着血压越高。睡眠不足还与体循环炎症标志物升高有关，与心血管疾病有关。

　　因此，大家要知道，失眠是有可能通过不好的生活方式影响我们的心脏健康的(如饮食和运动)，这会直接影响心血管疾病的预后。

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