人是需要休息的，以此来缓解白天忙碌一天的疲劳。而夜晚就是对我们的身体进行排毒、释放压力，并且为第二天补充能量的时间，所以这个时候一定要安稳入睡。如果你熬夜，会给你的健康带来很多负面影响。尤其是对女性来说，影响更为严重。那么，女性熬夜危害有哪些？

　　1、皮肤干燥、长黑斑和青春痘。

　　变的美丽，这点女性是很关心的，而晚上的11点到次日凌晨3点之间是美容时间，也是人体经络运行至胆肝的时间。如果这两个器官没有得到充分的休息，它们就会出现在皮肤上，容易出现粗糙、肤色发黄、黑斑和粉刺等问题。对于习惯早睡的人来说，最晚必须在凌晨1点进入深度睡眠期。更糟糕的是，长时间熬夜会慢慢出现失眠、健忘、烦躁、焦虑等神经和精神症状。

　　2、影响生育力。

　　生儿育女，对于所以人来说都是很向往的，特别是对于育龄男女来说。可是经常熬夜的话，这是会影响男性精子的活力和数量，同时还会影响女性荷尔蒙的分泌和卵子的质量，容易影响月经周期。

　　3、经常疲劳，免疫力下降。

　　长期熬夜，它给我们人所带来的直接影响就是，我们变的很疲劳、精神萎靡不振，同时身体的免疫力也会下降，感冒、肠胃感染、过敏等植物神经紊乱的症状就会出现。

　　4、头痛。

　　这点不说，熬过夜人都是知道的。就是在熬夜后的第二天，经常头疼、脑胀、注意力不集中，甚至上班或上课时头疼。同时，长期熬夜失眠对记忆力也有无形的损害。

　　5、黑眼圈、眼袋。

　　日出而作，日落而息，这是自然规律，夜晚就是我们需要休息的时间。如果不休息，就会过度疲劳，导致眼周血液循环不畅，导致黑眼圈、眼袋或白眼球上布满血丝。

　　6、肝功能。

　　熬夜导致肝功能异常的人比例高于常人。

　　7、熬夜最伤视力。

　　熬夜是非常影响我们人的视力，如果实在是无法避免的要熬夜的话，建议每熬夜（23:00后）每小时做一次眼保健操，否则后果会很严重。同时也可以服用LPS亚铅，缓解熬夜所带来的的危害。需要注意的是，戴眼镜是非常痛苦的。长期熬夜，会逐渐出现失眠、健忘、烦躁、焦虑等神经精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能失调，造成体内主要器官和系统失衡，如心律失常、内分泌失调等，严重的会导致身体处于压力状态，感染的风险也会相应增加。

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