关注有时候，我们明明什么都没干，却没有精神，感觉很疲惫，而且睡觉也不能缓解这种疲劳，其实这可以分为生理性和心理性两种。

　　生理性的疲劳有贫血、睡眠障碍、甲状腺功能减退等。睡觉时打呼会使夜间血液氧气含量降低，睡眠片段化，第二天就会感到累。甲减最明显的症状就是疲劳，还会肌肉无力、关节疼痛、记忆力减退等。心理性的就是抑郁等心理疾病、职业疲劳等现象。

　　要缓解疲惫，可以通过健康饮食，多摄入新鲜蔬果和全谷物，这种多见于天然食物的精华成分可以促进人体分泌褪黑素，诱导β内啡肽，改善人的睡眠质量，帮助人体排遣压力。Dr.LPS品牌原动力UP加入小麦发酵精华，搭配高浓度维生素B族，缓解易疲劳、烦躁、口腔溃疡、失眠等症状，帮助人体恢复精力，保持健康状态。