肝脏作为人体的重要器官，掌管各器官的气血推动，让各个脏器正常运行。但肝病却是国人的高发病，肝炎、肝硬化、脂肪肝……

　　“肝病都是拖出来的”这句话很多人都听过，因为肝的特殊体质，肝病被发现时往往比较严重了。那么肝脏不好会有哪些表现呢?我们又该如何应对?

　　眼白发黄：眼睛与肝脏联系密切，眼白发黄很可能是肝功异常。肝脏分泌的胆红素正常代谢不会对身体有危害，当肝功中代谢胆红素这项功能出现问题，胆红素堆积，就会引起眼白发黄。

　　脸色发黑：肝病面容的特征是脸色、眼圈、嘴唇发黑。主要是肝脏功能减弱后，影响了体内色素的代谢，面部皮肤较薄，色素沉积就更加明显。

　　肝掌：手掌有红色斑点，按压变白色，松开后恢复原样就是肝掌的特征。肝脏维持机体激素平衡，当其出现病变时，体内雌激素升高，积累到一定程度，会使毛细血管充血、扩张。

　　脚底纹路增多：当肝脏受损，无法正常储存血液，则会影响血液循环和血液质量，脚底离心脏较远，更容易出现供血不足，毒素堆积的情况，进而使脚底纹路变多。

　　容易疲惫：浑身乏力、精神不振都是肝不好的常见表现，因为肝细胞受损会导致血清转氨酶等增高，胆碱酯酶减低，导致嗜睡、疲倦、乏力的情况。

　　除了定期体检外，日常注重养肝对肝脏健康也有很大的帮助。一般肝功异常的人容易缺乏微量元素，所以在饮食中增加香菇、牡蛎、海藻、坚果等食物，补充微量元素。还要保证充足的睡眠，在23点至凌晨3点是肝脏自我修复最佳时段，所以不要熬夜。情绪也会影响肝脏，所以尽量保持积极的心态。还有保证蛋白质的摄入帮助肝细胞再生，锌也是肝脏修复不可缺少的元素，适当使用营养补剂也是更加省时省力的方法。

　　LPS品牌亚铅姜黄味采用优质牡蛎中提取的锌，能帮助肝脏修复，另外加入小麦泛菌糖脂质，促进肝脏代谢，帮助肝脏排毒，还有比姜黄素吸收率更高的四氢姜黄素，抑制黑色素生成，改善脸色蜡黄，更加保护肝脏功能。

　　文献资料：

　　ANTICANCER RESEARCH 29:4867-4870(2009)

　　《PLOS ONE》 March 27，2018