不知道对于喜欢熬夜，或者正在熬夜的朋友们来说，几点才算是熬夜呢?

　　你可能觉得12点、1点钟以后才算熬夜，其实按照医学上面的说法的话，十点钟以后其实就算是熬夜了。

　　那么熬夜有哪些危害呢?

　　不仅会掉头发，对皮肤各方面的影响也很大。十点以后不睡觉的话，不仅会对身体啊、代谢情况产生影响，脸色也容易变得暗沉、发黄

　　11点以后睡觉的话，伤肝不说，还会对我们的免疫力产生影响。因为免疫力它就像一根有弹性的皮筋，一旦超过阈值的话，皮筋的弹性就变差了，换言之也就是我们的免疫力变弱了，身体抵抗力变差了，就容易产生炎症，会出现各种各样不好的症状……尤其是对女性来说，熬夜真的对皮肤不太好。不论是怎样的护肤品，都不如早点睡觉来得实际!

　　所以少熬夜或者不熬夜的话，我们的免疫力就会变强，得病的几率也就会小很多。能早点睡的话就尽量早睡吧，如果实在做不到的话，那就得备着点养肝护肝的好东西

　　就比如这个日本进口的，里面的锌元素是从深海牡蛎中提取出来的，因为是我们的肝脏的主要组成元素，所以可以帮忙修护我们受损的肝脏，让它更好地排毒、代谢

　　高浓度的小麦发酵提取物精华不仅可以帮忙清理身体里面残留的毒素，让脸色恢复干净、透亮。还能同时改善小肠的免疫功能，提升我们自己的抵抗力，让我们更好地对抗可能遭遇的病毒侵袭!

　　而四氢姜黄素的加入帮助肝脏修复、代谢，抑制黑色素生成，抗氧化，还比一般姜黄素吸收率和稳定性

　　是谁还在熬着更晚的夜敷着更好的面膜说这样很养生?答案都放在你面前了，不抄一下这合适吗?