今天我们就来聊聊“吸烟”的相关话题。可能有的朋友会说了，为啥突然聊这个?

　　一方面是因为上个月28号是世界男性健康日，另一方面是因为昨天回去路上又又又遇到了一边走路一边抽烟的人了，只能一边翻白眼一边加快脚步超过这个人。

　　所以今天特意写了这篇，让这些人知道吸烟多了，到底会怎么样?

　　先说个重头戏，吸烟容易导致ED，而其中的罪魁祸首就是尼古丁。尼古丁引发血管收缩，致使丁中的血液流量降低，丁无法充血或者充血量不足，就“硬气”不起来。

　　此外，吸烟还会直接影响到生育功能。统计显示男性吸烟者患有不育症的几率是非吸烟者的两倍。19年的研究数据也显示了“每天吸烟20支以上，不仅影响精液量，还会影响精子浓度、活动力”的结论。

　　一是因为雄性激素减少了

　　长期大量吸烟会让睾丸间质细胞及支持细胞异常，降低睾酮浓度。

　　而睾酮是睾丸分泌的雄性激素，对精子的产生有促进作用。

　　二是精子成长的“土壤”中毒了。

　　烟中的有害物质会进入血液中。随着时间的增长，血液中有害物质浓度逐渐增高，会干扰睾丸及附睾微循环和内环境的物质交换，影响生精细胞的发育过程，改变精子在附睾中成熟所必须的生化条件，从而造成精子数目下降，活动能力降低。

　　更值得注意的是，如果男性吸烟的话，还会对其子女成年后的生育能力产生影响。研究表明吸烟会损伤吸烟者的遗传物质，并将受损的DNA遗传给后代。

　　这里的吸烟，不仅指主动吸烟，也包括长期被动吸入“二手烟”!

　　所以有备孕需求的朋友们注意了，除了让老公也记得补充叶酸，提高精子质量、减少精子中染色体的异常，降低胎儿畸形的概率以外，不吸烟真的很重要。

　　不论是主动还是被动的都不行，毕竟要对未来的小生命负责!

　　此外，也可以适当服用些含有高浓度小麦发酵精华提取物的，

　　通过活化巨噬细胞活改善小肠免疫功能，调理夫妻双方体质。

　　男方服用可以改善睾丸中精子的质量，让身体里面的巨噬细胞解决质量比较差的精子。而女方服用可以改善子宫内精子的质量，有利于受精卵着床受孕及优质胚胎的发育。

　　说的就是你，备孕还想着抽烟，还想不想小宝宝健康可爱了?