肝脏是人体重要的解毒器官，负责人体的代谢、解毒、储存和分泌等多种功能。然而，由于肝脏的内部没有痛觉神经，当肝脏出现问题时，往往不容易被及时发现。

其实，肝脏在变硬的过程中，身体会出现一些异常表现，我们可以通过这些表现来提前发现肝脏问题。以下是头部出现的5种表现，可能是肝脏变硬了，大家需要提高警惕。

面部肤色暗沉。肝脏功能下降会影响到人体的肤色，使得面部肤色变得暗沉、没有光泽。这是由于肝脏对雌激素的灭活作用减弱，导致体内雌激素水平升高，使得面部血管扩张，从而导致肤色暗沉。

出现痤疮。肝脏功能受损会导致激素水平失衡，使得皮脂腺分泌增多，从而引发痤疮。此外，肝脏对毒素的代谢和解毒作用下降，也会导致毒素在体内积累，刺激皮肤，引发痤疮。

黑眼圈。肝脏对雌激素的灭活作用减弱，使得体内雌激素水平升高，导致血管扩张，从而使得眼周围的皮肤变得暗沉，形成黑眼圈。

头发油腻。肝脏功能下降会影响到人体的脂肪代谢，使得脂肪在头皮积累，导致头发变得油腻。

出现白发。肝脏功能受损会影响到人体的气血运行，使得头发所需的营养供应不足，导致头发变白。

以上五种头部表现都可能是肝脏变硬的信号，如果大家出现这些症状，一定要提高警惕，及时去医院进行检查。此外，针对肝功能减退的调理，从食疗入手最有帮助，选择一些对肝脏有益的食物。全谷物中的LPS泛菌糖脂质能增强吞噬细胞活性，促进肝脏代谢和排毒。

牡蛎含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，清除肝脏中的中性脂肪，增强解毒功能。此外，牡蛎富含锌，对细胞生长、组织修复等代谢过程极为重要。

姜黄素能降低身体炎症，对非酒精性脂肪肝患者也有良好影响，在对照试验中显示对肝脏超声检查结果、血清肝酶、血清总胆固醇有积极作用。

膳食补充可以试试Dr.LPS肝动力UP，选用德国优质小麦，发酵提取LPS泛菌糖脂质，同时加入牡蛎精华，帮助修复肝脏。还有白色姜黄，抗氧化、抑制黑色素生成，而且其稳定性和吸收率也较传统黄色姜黄更优，能够更好的促进肝脏健康。