现在的人嘛，大都无辣不欢，非鲜不吃。然而这样的饮食习惯也让我们在不知不觉间摄入了过量的糖分，容易引发慢性高血糖。而重口味食物中含有的盐分也容易增加肾脏和心脏的负担，造成血压波动，容易进一步加重糖尿病。

　　对于还处于糖尿病早期的人而言，饮食和运动可以缓解病情。多见于全谷物中的泛菌糖脂质可以巨噬细胞中诱导抑制炎症的IL-10，与胰岛素一起抑制肝细胞中的糖异生，帮助控制血糖。然而由于现在植物中的泛菌糖脂质越来越稀少，难以满足日常需求，通过膳食补剂摄取是一个不错的便利方式。

　　而有五年以上糖尿病史的就要注意定期进行体检了。可以通过B超发现身体里有多少血管是被堵住了。如果发现存在血管堵塞，就需要通过医疗手段即使介入，把血管扩开，防止供血不足现象的出现。若是无法控制血糖的，则需要通过用药要来解决了

　　而作为糖尿病的并发症之一，糖尿病足患者的足部血管、神经会产生病变，出现供血不足、溃烂、感染等现象。据统计，每年约28万人因糖尿病足截肢。专家表示若糖尿病患者的足部出现迟钝、麻木、溃疡等症状，不能大意，需要及时控制血糖、血压和血脂，谨记不要用热水烫脚!

　　研究显示，泛菌糖脂质能通过加快最终糖化产物AGES的代谢来改善高血糖的通过加快氧化LDL(低密度脂蛋白)的代谢来改善高血脂。而以膳食补充剂的方式口服可以预防高油高脂饮食引起的体重增加和动脉粥样硬化斑块的形成，并改善糖耐量、血脂谱和肝功能，满足人体日常营养需求。

　　其实我们身体各个部位的健康都是可以通过调整饮食的方法来慢慢改善的。只有我们真正做到关心自己的健康，在身体发出警报信号时及时处理，我们的身体才能更健康、更长远地陪我们走过人生的旅途。