冬天，早晚温差大，是心血管疾病多发的季节。因为交感神经系统受温度影响，外周血管阻力增加，导致心率加快、血压升高、心脏负荷大，易发生急性心脑血管疾病。

　　有心脑血管基础病的人群，最好能减少户外运动的时间和强度，并且警惕突发症状，及时就医。比如，在运动、疲劳、情绪激动、受冻、饱餐时，出现胸闷、胸痛、心悸症状;运动后出现头痛、牙痛;排便时用力心慌、胸闷;枕头低感觉胸闷，要把枕头抬高或者做起来才缓解;不明原因的心跳加快或减慢。

　　在遵从医嘱的前提下，可以在三餐中增加一些血管“喜欢”的食物，来保护血管，比如以下几种食物：

　　芹菜：富含钾和芹菜素，有利于控制血压。

　　纳豆：其中含有的纳豆激酶有助于溶血栓，预防脑梗死、心肌梗死。

　　黑豆：富含花青素，有助于降低胆固醇，清除自由基。

　　燕麦：富含膳食纤维、β-葡聚糖，可以抑制胆固醇的吸收，有助于调节血脂。多见于这类全谷物的泛菌糖脂质，可以提高巨噬细胞的活性。血液中氧化的低密度脂蛋白是不需要的物质，通常被巨噬细胞加工或吞噬，有助于降低血脂。泛菌糖脂质还会从门静脉中的免疫细胞和脂肪组织巨噬细胞中诱导抑制炎症的IL-10。 这种IL-10与胰岛素一起抑制肝细胞中的糖异生，调节血糖。

　　不过现代土壤环境过于“干净”，微生物的减少，导致植物上附着的泛菌糖脂质也变得稀少。Dr.LPS®元气UP选用德国优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，与酵母提取的β-葡聚糖高浓度配比，每袋浓度40毫克。提高巨噬细胞活性，调节免疫系统，改善心血管健康。

　　参考文献：

　　Oral administration of Pantoea agglomeransderived lipopolysaccharide prevents development of atherosclerosis in high-fat diet-fed apoE-deficient mice via ameliorating hyperlipidemia, pro-inflammatory mediators and oxidative responses, PLOS ONE